前回夏休みイベント企画で行った親子ヨガでしたが、今回は日曜日に行います！😊

新聞でも自粛生活による子供達の運動不足や怪我が取り上げられています。

この企画が、「楽しみながら自宅でも身体を動かす習慣」の第一歩に繋がればと思います。

 

レッスン内容は、ほぐしから始まり、親子でコミュニケーションをとるポーズと、ハタヨガポーズ・呼吸法を組み合わせ進めていきます😊

子供達の集中力も毎日違いますので、今回も雰囲気をみながら行っていきます🌈

 

楽しい時間を過ごしてほしいと思います🌱お会いできるのを楽しみにしています！😊

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担当指導者  YOU